BONE — Personel Korem 141/TP melaksanakan kegaiatan Lari Fartlek, Selasa (3/12/2019). Kegiatan yang dilaksanakan di areal Stadion Lapatau Kabupaten Bone tersebut dipandu Bintara Jasrem 141, Sertu Wawan Saputra.

“Lari Fartlek adalah latihan daya tahan tubuh dengan melakukan aktivitas lari di alam terbuka. Gerakannya mula-mula lari lambat-lambat, yang divariasi dengan lari sprint yang intensif dan dengan lari jarak menengah dengan kecepatan konstan dengan tujuan untuk membangun, memelihara, dan mengembalikan kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar,” jelas Sertu Wawan Saputra.

Wawan menyebutkan, dalam sistem latihan ini anggota dapat menentukan sendiri tipe, intensitas dan lamanya latihan atau aktivitas tergantung dari keadaan dan kondisi pada saat itu.”Dengan demikian, anggota bebas untukbermain dengan kecepatannya sendiri. Bebas untuk menentukan tempo larinya
sendiri.,” pungkasnya. (*)