Logo Lintasterkini

Masih Gagal Diet, Coba Cari Ini yang Biasa Dilakukan Artis

Muh Syukri
Muh Syukri

Rabu, 17 Februari 2021 11:44

Ilustrasi
Ilustrasi

LINTASTERKINI.COM – Diet memang menjadi hal yang sulit dilakukan setiap orang. Namun, keinginan untuk menurunkan berat badan semakin besar.

Tidak sedikit dari masyarakat melakukan hal ekstrim untuk membuat berat badannya bisa ideal. Tapi tetap saja gagal.

Kali ini kalian bisa mencoba cara yang sering dilakukan para artis dan berhasil menurunkan berat badan.

1.  Hindari melewatkan sarapan

Jangan lupa untuk sarapan setiap hari. Orang yang sarapan akan cenderung cepat kenyang hingga mengurangi porsi makan pada siang dan malam hari. Sarapan juga membuat seseorang punya cadangan energi untuk beraktifitas.

2. Hindari minuman manis

Makanan manis, karena bisa membuat penimbunan lemak. Akibatnya berat badan terus bertambah.

3. Konsumsi air putih sebelum makan

Selalu konsumsi air putih untuk memperbaiki pencernaan. Disarankan untuk minum air putih minimal dua liter setiap hari.

4. Konsumsi makanan yang mengandung serat larut. 

Makanan berserat dapat menurunkan berat badan. Soalnya bisa membantu pencernaan kita.

5. Konsumsi kopi dan teh

Ada beberapa kopi dan teh yang bisa membantu menurunkan berat badan. Namun ingat jangan banyak gulanya yah.

6. Hindari makanan olahan

Makanan olahan dengan minyak yang banyak juga bisa menambah berat badan. Untuk itu, sebisa mungkin dihindari.

7. Konsumsi makanan secara perlahan

Jangan tergesa-gesa saat mengonsumsi makanan. Nikmati dan resapi.

8. Lakukan olahraga secara rutin

Selalu berolahraga agar kebugaran tubuh tetap terjaga. Usahakan olahraha minimal 3 kali seminggu. 

Nah semoga tips ini bisa berhasil yah. Ingat untuk tetap berusaha dan berdoa yah..!

 Komentar

 Terbaru

News09 Juli 2025 13:49
Ketua Komisi D DPRD Makassar Tegaskan Pengawasan Ketat SPMB 2025 Demi Transparansi dan Keadilan
MAKASSAR — Ketua Komisi D DPRD Makassar, Ari Ashari Ilham, menegaskan komitmennya dalam mengawal pelaksanaan Seleksi Penerimaan Murid Baru (SPMB) ta...
News09 Juli 2025 12:51
Polda Sulsel Gelar Operasi Patuh 2025, Fokus Edukasi dan Tindak Pelanggaran Lalu Lintas Serius
MAKASSAR – Kepolisian Daerah (Polda) Sulawesi Selatan menyatakan kesiapan penuh dalam melaksanakan Operasi Mandiri Kewilayahan Patuh 2025 yang akan ...
News09 Juli 2025 07:47
Perumda Parkir Makassar Lakukan Sidak Parkiran Mal Ratu Indah yang Berdiri di Atas Saluran Drainase
MAKASSAR — Perumda Parkir Makassar melakukan inspeksi mendadak (sidak) terhadap area parkir Mal Ratu Indah (MARI) yang diketahui berdiri di atas sal...
News08 Juli 2025 22:51
Wabup Sudirman Bungi Lakukan Dialog Dengan Pengurus PWI Pinrang
PINRANG — Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kabupaten Pinrang berkesempatan melakukan dialog bersama Wakil Bupati (Wabup) Pinrang, Sudirman Bun...