JAKARTA – Banyak hal yang dilakukan orang untuk tetap sehat. Namun, dengan cara yang simpel ini dapat menjaga kesehatan jantung Anda.
Ada beberapa herbal yang jika dikonsumsi memberi dampak terhadap dorongan kesehatan tambahan bagi jantung Anda. Seperti dikutip dari laman Genpi.co, berikut tiga herbal alami itu:
1. Teh Hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Kamu bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari. Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
2. Sarang Semut
Tanaman herbal yang satu ini berasal dari tanah Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif untuk mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung.
3. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad.
Mereka dulunya percaya buah delima bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung. Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya.
Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah. (*)
Komentar