JAKARTA – Mengonsumsi buah Kedondong ternyata memiliki banyak manfaat. Selain dapat meningkatkan imun tubuh, buah yang banyak ditemui di pasar tradisional ini punya manfaat lain.
Bagi orang yang rutin mengonsumsi Kedondong, imunnya meningkat. Sehingga dapat terhindar dari resiko terinfeksi berbagai penyakit.
Sebab Kedondong mengandung vitamin C yang tinggi. Juga jaya dengan kandungan air, protein, lemak, gula alami dan vitamin A.
Baca Juga :
Tidak hanya itu, buah eksotis ini mengandung mineral penting, seperti kalsium, fosfor, zat besi, antioksidan, flavonoid, terpenoid, tanin, saponin dan glikosida jantung.
Dikutip dari laman Genpi.co, ini tips kesehatan manfaat Kedondong lainnya:
1. Mencegah Penuaan Dini
Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. Salah satu manfaat buah kedondong ternyata bisa membantu untuk membuat kulit menjadi glowing.
Sebab, buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen. Kandungan Vitamin C dalam kedondong juga bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini.
2. Menyehatkan Mata
Buah kedondong mengandung vitamin A cukup tinggi yang bisa membantu melindungi kesehatan mata. Selain itu, mengonsumsi buah kedondong dengan rutin juga bisa mencegah kerusakan pada retina dan mencegah katarak.
3. Mencegah Anemia
Kedondong merupakan buah yang memiliki sumber zat besi. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dalam tubuh sering menyebabkan anemia.
4. Menguatkan Tulang dan Gigi
Kedondong juga mengandung fosfor yang cukup tinggi. Di mana tubuh menggunakan fosfor untuk menjaga tulang dan gigi agar kuat serta sehat. (*)
Komentar