Logo Lintasterkini

Bibir Kering Saat Puasa? Berikut Tipsnya Agar Tetap Lembab dan Sehat

Redaksi
Redaksi

Sabtu, 25 Maret 2023 13:21

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

LintasTerkini.com – Bibir kering saat puasa adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang.

Ini terjadi karena selama puasa, tubuh kehilangan cairan yang cukup untuk menjaga kelembapan bibir.
Selain itu, cuaca yang kering dan udara yang kurang lembab juga dapat memperburuk masalah bibir kering.

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah dan mengatasi bibir kering saat puasa:

1. Minum banyak air
Pastikan Anda minum air yang cukup selama waktu berbuka puasa dan sebelum tidur. Ini akan membantu menjaga tubuh Anda terhidrasi dan mencegah bibir kering.

2. Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol
Kafein dan alkohol dapat mengeringkan tubuh, sehingga memperburuk bibir kering.

3. Gunakan lip balm
Gunakan lip balm atau pelembab bibir yang mengandung bahan alami seperti minyak jojoba, shea butter, atau vitamin E. Oleskan pada bibir setiap kali merasa kering.

4. Gunakan masker bibir
Anda juga dapat menggunakan masker bibir alami seperti madu atau mentimun untuk membantu melembabkan bibir.

5. Hindari menjilat bibir
Menjilat bibir akan membuat bibir lebih kering karena air liur mengandung enzim yang dapat memperburuk kekeringan bibir.

6. Konsumsi makanan yang mengandung banyak air
Makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan segar dan sayuran mentah dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mencegah bibir kering.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mencegah dan mengatasi bibir kering saat puasa dengan efektif.

Jangan lupa untuk selalu menjaga kelembapan tubuh Anda dengan minum air yang cukup dan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

 Komentar

 Terbaru

News01 Oktober 2023 11:07
AKBP Erwin Syah : Upacara Dapat Dijadikan Momentum Menumbuhkan Nasionalisme dan Patriotisme
SIDRAP – Kapolres Sidrap AKBP Erwin Syah,SIK menghadiri upacara Kesaktian Pancasila yang dipimpin Dandim 1420 Sidrap Letkol Inf Andika Prihantoro,SE...
News01 Oktober 2023 08:11
Peduli Petani, Idris Kadir Sumbang Pompa Air Untuk Warga Bajeng Barat
GOWA – Kepedulian terhadap petani ditunjukkan Brigjen Pol (Purn) Idris Kadir dengan memberikan bantuan pompa air kepada warga di Desa Tanabangka, Ke...
News01 Oktober 2023 07:09
Ketua Umum PJI Lantik Pengurus Daerah Sulsel Periode 2023-2028
MAKASSAR – Ketua Umum Perhimpunan Jurnalis Indonesia (PJI), Imam Prihadiyoko melantik puluhan pengurus Daerah PJI Sulsel Periode 2023-2028 di Ka...
News30 September 2023 21:57
TK Islam Athirah Bukit Baruga Ajak Anak Didik Kenali Nabi Muhammad SAW di Peringatan Maulid
MAKASSAR – TK Islam Athirah Bukit Baruga menggelar peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW pada hari Jumat. Kegiatan ini dilaksanakan di Indoor TK ...